Home / Thực phẩm / Cách dùng mật ong điều trị táo bón cho gia đình

Cách dùng mật ong điều trị táo bón cho gia đình

Cách dùng mật ong điều trị táo bón cho gia đình – Mật ong từ xa xưa đã được biết đến với những công dụng rất tuyệt vời về sắc đẹp cũng như sức khỏe. Một tác dụng đang được quan tâm hiện nay là mật ong có hiệu quả trong điều trị táo bón. Khi mà các thuốc tân dược gây nhiều tác dụng phụ thì con người có xu hướng tìm đến các nguồn dược liệu thiên nhiên.

Mật ong có tác dụng tốt trong điều trị táo bón

Táo bón là gì?

Táo bón là là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, buồn đi mà không đi được phải rặn mạnh, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu, trong điều kiện ăn uống bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau bụng hoặc khó nhọc khi đi vệ sinh. Bệnh táo bón trên lâm sàng thấy rất nhiều nhất là người già, người béo và bà bầu. Táo bón lâu ngày là nguyên nhân của bệnh trĩ.

Cảm giác bị táo bón khó chịu. Ảnh minh họa

Nguyên nhân táo bón

  • Không đủ nước hoặc các chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn
  • Ăn nhiều sản phẩm sữa
  • Không vận động
  • Kiềm chế đi vệ sinh
  • Lạm dụng thuốc nhuận tràng
  • Một số loại thuốc ( đặc biệt là thuốc giảm đau mạnh như chất ma túy, thuốc chống trầm cảm và thuốc bổ sắt)
  • Thuốc kháng acid có canxi hoặc nhôm
  • Rối loạn ăn uống
  • Hội chứng ruột kích thích
  • Mang thai
  • Các vấn đề về dây thần kinh và cơ trong hệ tiêu hóa
  • Nhược tuyến giáp

Mật ong có tác dụng gì trong điều trị táo bón?

Mật ong được mệnh danh là’ thuốc nhuận tràng thiên nhiên’. Khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất hấp thụ nước và bản thân mật ong thông thường cũng chứa khoảng 17% là nước trong thành phần của nó.Do đó mật ong giữ cho khối phân mềm và ẩm khi đi qua hệ tiêu hóa, hoạt động như một chất kích thích đẩy phân ra ngoài.

Bên cạnh đó mật ong chứa hàm lượng lớn oligosaccharide. Đây là loại đường phức tạp không bị tiêu hóa ở đường tiêu hóa trên nhưng nó sẽ đi vào ruột già nơi chúng làm chất dinh dưỡng cho những vi sinh vật có lợi cho tiêu hóa.

Tác dụng tốt của mật ong

Liều dùng:

Có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp với các thành phần khác có trong tự nhiên

– Đối với liều dùng ở người lớn và trẻ em: 0.8g-1,2g/kg/ngày. Tác dụng sẽ được cải thiện trong 2-3 tuần. Các chuyên gia khuyên nên duy trì ăn mật ong hằng ngày trong 1,5-2 tháng. 1 thìa chứa khoảng 21g mật ong.

– Dùng mật ong với chanh: Sử dụng nửa quả chanh, vắt vào cốc nước ấm có chứa 3 thìa mật ong, uống vào mội buổi buổi sáng khi mà dạ dày đang trống rỗng. Duy trì như thế trong tối thiểu một tuần, tình trạng táo bón của bạn sẽ được cải thiện. Sau đó vẫn có thể tiếp tục sử dụng vì hỗn hợp chanh, mật ong không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

About Tuấn Vũ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *